第三十六章 艰苦的锻炼
thuapr0913:41:42cst2015
"之前说了，＇锻炼＇的概念很广，如精神的锻炼，读书，记忆，产生出一丝精神力，这样你做事就不容易分心，专注度也会更高，但精神力是看不见的，也感觉不到，我们称这类锻炼为＇隐性锻炼＇；而如果你经常做事情，如猎兽，伐木，就会锻炼到你的肌肉，肌肉会变得越来越结实，这类锻炼可以称呼为＇显性锻炼＇是看得到，也摸得到的。"
"提升身体素质，需要的就是＇显性锻炼＇，也就是用一种办法，＇炼体＇，通过对身体的极限训练，改造自己的身体，提升身体的韧度，强度，当然＇显性锻炼＇是最苦的，需要的是毅力和坚持。"父亲停顿一下，叹息着，"也正是因为＇显性锻炼＇很苦，效果微小，又没有足够惊人的毅力和坚持，大多数人还没成斗士的修炼者，就已经放弃了这一方法，都是使用外物提升身体到极致，就正式踏上修炼一途，但这样将来成就也是终究有限的。"
"哦。"肖星静静聆听着父亲的教导，更加清楚了修炼的最佳方法。
"炼体，就是通过对身体的极限锻炼，使全身皮肉筋骨脉络，甚至全身的细胞达到强化的效果，今天是第一天，你的全身部位都还没有足够的准备，不能锻炼太久，太强的任务，凡事都要从小事做起，慢慢来，知道了吗？"肖川看着儿子，一脸的严肃。
"好的，父亲。"肖星早已经习惯了父亲的冰冷态度，父亲就是一个外刚内柔的人，并且专门陪自己来＇锻炼＇，肖星已经很激动了。
父亲是大统领，事情就已经繁多了，但为了自己，父亲却是在百忙中来教导自己，肖星怎能不认真？
"双手挂上去。"父亲指着一棵只有大腿粗细的红树说道，红树的杆上正有着粗壮的枝杆。
"嗯？"肖星并不清楚父亲的用意，但还是一跳，双手便是抓住了那粗壮的枝杆，脚下就自然凌空了。
"现在双手慢慢用力往上拉，当脖子和树干齐平的时候，放松全身，让身体坠下去，然后再往上拉。"肖川在旁边亲自指导着。
啪！
一根树枝，打在肖星的腿上，接着传来肖川的训斥：“没达到肩与脖颈齐平，就不许下坠。”
又是啪啪，肖星又是因为没达到要求，腿上不可避免的又挨上几鞭。
"呼！"肖星手臂紧紧抓着树杆，接着一用劲，身体便是慢慢的向上运动，达到一定高度后，全身又是下落，蓄力再次拉升。
父亲则是站在了旁边，时不时纠正着肖星没有做到位的地方。
呼，呼！
拉升，下降了十二下，肖星便是喘起了粗气，额头上都有了汗珠，抓着树干的手都在微微颤抖着，手臂已经无力，同时腹部也是生疼起来，还没有完成了父亲的任务，就成这样了，肖星不禁觉得很没用。
"不要急，先调整调整，然后蓄力，完整的做完一个个动作。"肖川在不远处说道。
肖川的任务是让儿子做完二十个引体上拉，他认为二十个肖星能够做到。
慢慢的他就发现，指导了肖星几鞭后，肖星每个动作都是达到了标准到极致的地步。
到现在为止，肖星做的每个动作都是标标准准的，即使没力了，也是坚持之下，做出了标准动作。
肖川不禁发现儿子的毅力竟是惊人得可怕，毅力的坚韧远远超乎他的想象。
"十四。"
"十五。"
……
肖星坚持着，每一次的上拉，手臂都是不可控的一阵抽搐，额头的汗水越来越多，最后凝聚成珠，顺着脸颊滑落下来，有的滑入眼中，一阵刺痛。
全身产生出一种前所未有无力虚脱的感觉，衣甲都被汗水湿透，变得更加的沉重。
"呀，十七。"
肖星使劲一蹬腿，腹部肌肉一阵涌动，在颤抖抽搐的手臂的一丝力量之下，缓慢的朝上，坚持达到了标准高度。
呼。
长长的呼出一口气，并没有力量坚持，就被身体重量往下坠下去。
呼呼！
老水牛喘气般，肖星大喘着，两只手臂抖得跟筛子一样，但就是没有松开，就那样吊着。
"行了。"肖星已经完成了任务，父亲的声音也是传来。
"还有两个！"肖星坚持着再次上拉，中途一颤，差点坠落下去，达到最高点后，立马直接下坠到最低点！
呼呼呼的喘气着，肖星坚持着。
"还有一个，我一定行的。"肖星心中默念着。
"呀！"随着一声呼喝，双腿使劲凌空一蹬，肖星的躯体再次奇迹般的上升着。
"坚持住！"肖川心里也是一阵发颤，盯着那瘦小的身躯，艰难的上升着。
虽然只有几公分的距离，肖星却觉得有万里之遥，一点，一点，再一点。
肖星脸都涨红了，全身的酸痛感疯狂袭来，随后便是露出微笑，心里只有一个念头：我做到了！
这个念头一出现，双手也似乎解脱了一般，不自禁的一松，肖星的身体便是急速坠落下去，但他没有碰到坚硬的地面，而是被一双宽厚结实的手掌接住。
"父亲，我做完了，还多做了两个。"不知是身体的虚弱还是完成任务的激动，肖星颤抖沙哑的说出这句话。
"嗯，好样的。"肖川也是眼睛湿润，又带着难抑的激动，声音沙哑。
听到父亲的夸奖，肖星露出兴奋的微笑。
肖川订的今天的任务就是拉二十个引体向上，而肖星的表现已经大大令他满意，同时震惊，肖星的毅力竟是如此的强，这是他今天才发现体会到的。
狠心让儿子如此锻炼，就是希望儿子以后能够有尊严的活着，这就是肖川夫妇的初衷。
毕竟他们也不知道能够保护儿子多久，毕竟他们随时可能会遭到灾祸，趁现在好好磨砺磨砺儿子，这就是他们现在唯一能做的。
“肖星弟弟，少爷！”在中途休息的时候，那道灵动的声音徒然的响起，接着两道靓丽的身影也是出现。
肖星一见到声音就是猛转回头，一大一小两个美女便是出现在身后。
月月几个月的时间过去了，身体又是有了不小的发育了，该突的地方突，该凹的地方凹的，那前胸的小蕾发育也是微隆着。
肖云若则同样的白色皮袄，露出白皙的额头和精致的面庞，还有着一股淡淡的体香，夹进风中。
“师傅，主人。”两个女孩向着肖川微微弓身向礼，月月则是低得更低，脸上有着一些惊恐，自己毕竟是奴仆，虽然经过聂小情的同意，但在肖川统领面前仍然有些惊恐。
“嗯，肖星，今天的锻炼就到此为止吧，明天同样时间在这里锻炼。”肖川点点头，看向脸色还有些苍白的肖星顺道。
“好的，父亲。”肖星看着父亲也是点头。
“肖星弟弟，觉得怎么样？呶，这是我昨天给你抓的百灵，你拿好。”肖云若看着师傅离开，摸摸手上的储物戒，顿时几个小袋出现在其手上，之后丢给肖星。
“麻烦云若姐了。”肖星一把接过说道。
“应该的，你还不准备回去吗？”肖云若看着还坐在地上的肖星问道。
“嗯，天色，还早，我准备再多活动活动筋骨！”肖星如实道。
“好吧，姐姐还有事在身，就不陪你了，让月月留下陪你吧。”肖云若确实有事要办，也不能一直陪着肖星。
“嗯，云若姐，你放心去吧，让月月陪着我就行了。”肖星已经很满足了，知道云若姐有事在身，也不在纠缠着肖云若。
“嗯，月月，那你就陪着少爷了啊。”肖云若已经站起身来，准备离开。
“云若姐，再见。”月月露出一个甜甜的笑，声音甜甜的说道。
这样的一天很快就是在月月陪伴，肖星锻炼的时光中快速度过。
直到日幕将临，肖星和月月才欢快的回家。
母亲早就备好了丰富的菜肴美味，就等着肖星他们，月月也得到允许坐在了餐桌上。
"星儿，累不？"聂小情心疼的看着儿子。
"母亲，还可以。"肖星笑着说道。
"嗯，那就好，快点吃吧。"聂小情也露出微笑，幸福的看着三个人吃着，她却一口都没吃。