卷二初入修真界 第029章帝皇史决
外门子弟，平时全靠自己修炼，能够查阅的功法也少，偶尔才会有师长传道。其他时间，都是做一些杂役之类的事情。而相对内门弟子来说，条件就相当好了。
对于张寒来说，进入外门可能相对来说更好。
首先，自己有更多的时间去修炼帝皇史决，外门弟子有更多的时间，每个月可以出山一次。对宗门的贡献度也相对较少。
当然，缴纳的贡献度达到一定数量的时候，便可进入内门。
第二，便是突破到炼气期。
帝皇史决中，达到后天之境便可修炼。
”准后天之境，也未尝不可“秦皇笑着说道。
”不过，修炼之前，要锤炼一下你的身体。方能在以后修炼中变得轻松。“
张寒点点头。
下午这个时段，张寒时间是空闲的。在这个时间了，张寒开始决定修炼那“帝皇史诀”。躺在床上，张寒的心神沉入了帝皇史诀的所在位置，开始阅读了起来。
帝皇史诀里面讲到，功法分为十元。每一层都会涉及到一些神通之类的东西，不过在第一层中并没有说到什么神通。至于以后，张寒也没有能力去看。当境界达到一个程度的时候这些门才会打开，现在的自己第一层都无法学习。
帝皇史决，以元数来衡量实力标准。
十元为大圆满。前五只是一个过渡阶段。一元同等与修真界的炼气期。一元大圆满则可以与炼气大圆满之境相睥睨，以此类推。
就在这个时候，张寒听到一个沧桑有力的声音“哈哈，终于有人接我这帝皇史诀了。小子，听好了。既然你能够得到这帝皇史诀，那么恭喜你。将来的你，一定。。咳咳，这个暂且不说。接下来，让我讲一讲这帝皇史诀的修炼方法吧”
“首先，修炼帝皇史诀的前提是肉体达到五重的时候便可以打开这帝皇史诀的第一重”炼气“。进入炼气阶段后，并没有什么神通，不过有一些法术还是拿的出手。”
“当然这只是后话了，现在的你要做的就是将肉体达到五重的境界。现在我讲一下如何修炼肉体吧！”
“肉体的训练就是说白了分成四大块.就是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习。
在执行了短期的基础训练后，就要以爆力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。”
“爆力训练是“功力”增长的主要方式。”
张寒试着问道“爆力训练又怎么个修炼之法呢？”
“爆力训练是最重要的实战素质。它是力量素质与速度素质的配合。力量的增加可使动作的速度加快，而动作速度的提高又会使击打的力量增强。一个人爆力素质的优劣，既取决于先天的遗传，又依赖于后天的培养。一般来说，四肢与肌腱较长，肌肉柔韧的人具有天赋的爆力。但是，通过科学的训练也能使爆力远远超过常人。”
张寒看了看自己的四肢后，嘿嘿，还看的过去。。
.........
“而修炼的最佳时机这个就是看你自身了。每一个人在不同时段内修炼的成效是不同的、所以在这个就要你自己掌握了。”
“说了这么多，想必你对肉体的修炼有一个大概的了解了。那么我就要说一说现在的你需要做什么了”
说到这，张寒更是一阵惊喜，这才是最关键的所在么。
“从现在开始你要找一个有山的地方。你要做的是就要从你现在的地方跑到山脚，再从山脚跑回来。”
“从这里到山脚有两千米左右，来回就是四千米，而且回来的时候还是向上爬山，难度之大，根本不是一个十岁孩童所能承受的。张寒微微一怔，这难道不是自己上午测试的地方？
那声音“嘿嘿”笑了一声，便不屑道“当然，你上午那测试的地方就是一个七岁孩童都可以做到的事。这人帝皇史诀岂会那么容易？”
"至于修炼地方，我可以告诉你。”说着一个小型地图出现在张寒的脑海中。
“上面有一个绿色小点，那是你现在所处的地方，你要找到一个三角形的图标，雾云山庄，那是你修炼的地方。而圆形小点则是终点，也就是山脚”
雾云山庄位于望月峰的半山腰一个不起眼的地方，而张寒的起点就是这里！
张寒看了一眼，很快的找到所说的几个位置，在小地图上，还标出了路线。
“好了，我说的就这么多了。接下来就是你要做的了”。
张寒眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴唇开始跑了起来。
跑到山脚的两千米，因为是下山，张寒并没有太吃力，跑完两千米，只是气喘而已，掉过头来，张寒便向上跑了起来。
下山轻松，上山难。
仅仅跑了数百米，张寒就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，张寒感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是张寒能够感到那秦皇就在自己身旁。
张寒骨子里也是固执高傲的，当即一咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。
“我不行了吗？”
达到生理极限，张寒感到极为的痛苦：“河伯。”一想到河伯，张寒便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于张寒感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一个高峰一样，张寒的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，张寒跑步就维持在那种接近于极限的状态。
待得跑了一千多米看到山上一颗松树的时候，张寒达到了第二次生理极限。
“到了。”张寒心中一阵放松，便要停下休息。可是——
“跑到自己的屋子。”脑海中秦皇冰冷的声音响起。
“呼呼~~~~”张寒没有说什么，而是一阵阵急促的呼吸，张寒咬牙一口气终于跑到了自己的屋子，一回到自己的屋子，张寒便感到双腿软，累的难受，便要坐下。
“站着，不许坐下。”秦皇冷冷说道。
张寒靠着骨子里那股傲气，硬是让自己站着。
秦皇点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，从今天起，你就是我秦皇的弟子。”秦皇的话意思很明显，如果张寒跑不完，估计秦皇会对张寒失望，不再教导张寒了。
张寒只是站着没有说话，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
张寒此刻气也喘缓了，听得秦皇如此说，当即道：“老师，这我明白，身体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高超，也成不了好的玉雕。”
秦皇脸上难得有了一丝笑容：“很好，明白就好。我教你的时间只有一年，这一年之内，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，至于攻击之法，我不会教你。我只会教你将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用这个身体攻击人、杀人，你自己体悟吧。”
“我的训练方法就是……极限训练法，刚才跑步的时候想必你感受到了生理极限的存在，不过和我的训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，我也轻松了，”秦皇对着张寒冷漠说道。
张寒眼中坚定。
极限？
张寒却是感到自己喜欢上了那种超越极限的感觉，是的，喜欢。每次在生理极限之后，张寒觉得自己的身体在进一步的强化。对于秦皇得修炼方法，张寒也是极为支持！
“好！来吧，老师”..............